癌症的早期发病症状有哪些？

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癌症的早期发病症状有哪些？

癌症是一大类恶性肿瘤的统称，一般癌症早期有些没有明显症状。随着病情的发展，有些可能会伴有症状，比如肺部的恶性肿瘤，可能会早期出现刺激性的干咳，伴有少量咳痰以及痰中带血。

另外还有一些体表的恶性肿瘤，可能表现出肿块逐渐增大的症状，还有一些可能会伴有发热、疼痛等症状。癌症总的来说，主要症状可能是肿块、出血、疼痛。早期可能症状表现的轻一些，或者没有明显症状。一旦发现异常的情况一定要重视，需要进一步做影像学检查以及手术、活检病理才能够确诊。

预防癌症的几种常见方法：

第一种、限制含糖食品和饮料：每日糖摄入量不超过10%的热量。如果你每天吃2000卡路里的饮食，这相当于大约12茶匙的糖。一茶匙糖相当于四克。避免吃快餐。限制加工食品和饮料的消耗量，或加入高糖。

第二种、吃各种蔬菜，水果，全谷物，豆类和其他高纤维食品：每天至少服用五份水果和蔬菜。尝试使你吃三分之二的食物植物为基础。避免油炸的水果和蔬菜，或用奶油调味汁覆盖。相反，可以使用蒸汽，烤肉，微波炉，炒饭或烘烤。

第三种、尽可能保持尽健康体型，而不要担心变得体重不足：肥胖与许多疾病有关，包括糖尿病，心脏病，中风和高血压。也增加了人们的癌症风险。即使您有健康的BMI，较大的腰围和携带更多的腹部脂肪也与增加的癌症风险有关。

第四种、每天至少活动30分钟：您不必一次运动30分钟。如果您将分配的时间分成两三个较小的任务，您将获得相同的健康益处。限制久坐的活动，如看电视，上网和玩视频游戏。

第五种、调整食物份量：吃更多的水果和蔬菜。吃较少部分的肉，淀粉和甜点。使用较小的饭碗来鼓励更少的进食，烹饪时测量食物的热量。

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